İskenderiye göre hareketin başlangıcı

Hareket prensibini bilmek Alexander için aşırı gerginlikten kaynaklanan Seo uzmanı sorunları hafifletmek için en önemli anahtarlardan biri oldu.

İskenderiye göre hareketin başlangıcı

1 Beden bilinci

2 Toplam reaksiyon paterni nedir?

3 Hayvanlar önce boynu gevşetir ve sonra koşmaya başlar

4 Atlanto-oksipital eklemi bloke edersek ne olur?

5 Aynı şey insanlara da mı geliyor?

Beden farkındalığı

Alexander ne istediğini "do" ve düşüncelerinizi yönlendirmek için ilk tepkiyi inhibe öğrenmeliyiz, aşırı stres, (ses kısıklığı, kötü duruş, kötü nefes, kas ağrıları, vs.) kaynaklanan sorunları hafifletmek için keşfetti senin vücut: boynunuzu sıkmayı bırakın ve başınızı yukarı ve ileriye yönlendirmeyi düşünün, sırtınızı uzatın ve omuzlarınız daha geniş olsun.

Bu, baş, boyun ve sırt arasındaki hizalamanın çok daha akıcı ve dinamik olmasına ve hareketlerinin gerilimsiz olmasına neden oldu.

Seo hizmeti Toplam reaksiyon paterni nedir?

Kendisi hakkındaki gözlemlere paralel olarak, önde gelen Amerikalı bir fizyolog olan George Coghill, Omurgalılar Hareketi'nin Evrensel Prensibi olarak adlandırılan şeyin savunduğunu savundu. O, "omurgalıların hareketinin toplam tepkime modeline göre organize olduğunu" öne sürmüştür.

Coghill omurgalı hayvanların koordinasyon, denge ve kullanım kolaylığı arka boyun kasları üzerinde uygulanan kolaylığı veya gerginlik doğrudan bağlı olduğunu keşfetti. o bölgede Gevşeklik, baş, boyun hizalanmasını yana ve arka dinamik akışkan, katılıkları olmadan ya da ankilozan hareketini kolaylaştırır ve dengeyi arttırır. alan üzerinde basınç hayvan hareketsiz kılmak noktasına hareket, nefes ve koordinasyon engeller.

Hayvanlar önce boynu gevşetir ve sonra başlar

Amerikalı bilim adamı uzun yıllardır semenderlerle ve semenderlerle deney yapıyor. O, bu hayvanları bacakları etrafında hareket başlamadı, hareket etmek olduğunu kaydetti ve ilk başta mantıklı görünüyordu, ama omurganın bir uzantısı tercih boyun kaslarının hareketi şişkinlik meydana hemen önce.

Tüm bu yapı dinamik olarak ileriye doğru hareket etti ve sonunda bacaklar hareket etti ve hayvan yürümeye başladı. Yani, o omurgalıların bacak tarafından değil, boyun kaslarının "şişmesi" ile hareketi başlattığını ve vücudun yer değiştirmesinin bacakla değil baş ile başladığını keşfetti. Yani: rehber kafa ve vücut takip eder.

Kurumsal Seo Daha sonra hayvanın hareketinin nerede engellendiğine bağlı olarak, az ya da çok kolaylıkla hareket ettiğini gözlemlemek istedi. Hareketten sorumlu eklemleri bloke ederek başladı: ayak bileklerine, dizlerine, kalçalarına ve omuzlarına eşdeğer olanlar, hayvanın hareket etmesi gereken değişiklikleri ve zorlukları not alarak.

Bir besin olarak ona bir uyarı yaptı ve eklemlerden birini bloke ettikten sonra nasıl hareket ettiğini gözlemledi. Her durumda, yiyecekleri alana kadar az ya da çok zorluklarla yürümeyi başardım.

Atlanto-oksipital eklemi engellersek?

Hayvanın atlanto-oksipital eklemini tıkadığı zaman, boyun ve kafa arasındaki artikülasyon, hayvan harekete başladığı zaman serbest bırakılmıştı. Boyun bloke olduğunda, hayvan hareket edemedi. Tamamen engellenmiştim, gözlerini bile kırpamamıştım.

O hayvanın koordinasyon, denge ve hareket düzenleyen ve baş, boyun ve arka arasındaki uyum artık dinamik olduğunu sorumlu bir odak noktası oldu o bölgede tam bulundu, ancak sert ve hareketsiz idi.

Evcil hayvanları gözlemlersek, gençlerini taşımak istediklerinde, boyun boynundan tutarak onları yakalarlar.

Yavaşça onları yakalıyorlar ve küçükler hareket etmiyor! Onlar rahat ya da çok hoş oldukları için değil, ama engellendiklerinden dolayı.

Aynı şey insanlara da mı geliyor?

Sonuç şu ki, boyundaki gerginliğin kontrolü, vücudumuzun daha büyük ya da daha az kolaylıkla hareket etmesini sağlıyor: Alexander tam olarak ne deneyi keşfetti.

Yıllar sonra Frank Pierce Jones (Fizikçi ve Alexander teknik öğretmeni) profesyonel jimnastikçiler ve dansçılar ile benzer bir deneyim yaşadı. O, başını omuzlarının üzerinde sert bir şekilde kaldıracak şekilde bir yaka koydu, bu da boynun hareketini tamamen bloke etti.

Onları denge çubuğunda (20 cm genişliğinde ve 1 m yüksekliğinde) yürümeye çağırdığında, hepsi düştü. Barda stunt yapmak konusunda uzmandırlar, ancak kafalarının yeniden konumlandırılması ile yürürken meydana gelen küçük dengesizliği telafi edememe gerçeği, dengeleri ve düşüşlerini yitirmiştir.