Erken yaşlanma nedenleri, pratik öneriler

Bu makalede erken yaşlanmanın nedenleri hakkında konuşulmakta ve bize karşı savaşmaya çalışmak için pratik tavsiyeler verilmektedir.

"Prematüre yaşlanma ya da progería",  Seo hizmeti ya da iki yaşındaki bir çocuğun çok hızlı bir şekilde yaşlanmaya başladığı, fiziksel bir düzeyde yaşlı görünmek için biraz zaman alan, etkilemeyen çocukların hastalıklarına (sendrom) çağrıldığı gibidir. zeka.

Karakteristikler organik düzeyde fiziksel ve fizyolojiktir, zihindeki istihbaratın korunması için beyni hariç tutar ve birkaç yıl içinde olgunluğa ulaşana kadar bozulma gösterir.

Erken yaşlanma belirtileri, belirtiler / semptomlar

Çocukların erken yaşlanması

Bu sendromun kökeni üzerine (çeşitli belirtileri) Çalışmaları bir gen bilimsel dan X kromozomu iddia ediliyor mutasyona belirtmek, o hücre enflasyonu bu hastalıkta yapılacak çok şey vardır, bu yüzden uygulanıyor İyi sonuç veren antienflamatuarlar, yaşlanmayı yavaşlatır. ( Oviedo Üniversitesi )

İşaretler / belirtiler: ince deri, saç dökülmesi, kalp-damar hasarı, kemik erimesi, cilt lekeleri, kafa büyüklüğü, damar sertliği, deri kırışıklıkları ... ... Çeşitli ile orantısız boy kısalığı

Genel yaşlanma

Aynı türün bireyler arasında farklı olduğu gibi tüm yaş ve her tür, farklı bir süreye sahip ve aynı bireyin farklı organlar arasındaki yaşlanma olarak farklılıklar vardır.

Bu konuda birçok teori var. Ama tabii, yaşlanma ile ilişkili faktörler, bugüne kadar, serbest radikaller, ne hangi bir hasar iç organları (hücre), ama onları kaçınarak daha yaşayan belirsizdir. En kayda değer  Kurumsal Seo en az kaçınılabilir radikal, öte yandan yaşam için kaçınılmaz olarak gerekli olan nefes aldığımız oksijendir.

Prematüre mi yoksa gelecek mi?

Erken yaşlanmanın nedenlerini önlemek için tam bir diyet gereklidir:

Vitaminler: Meyveler, sebzeler.

Mineraller: Tüm gıdalarda bulunurlar.

Genellikle çoklu doymamış yağ asitleri: Bakire zeytinyağı ve balık.

Proteinler: çoğunlukla sebze ve balık.

Eser elementler: Meyveler, tahıllar, tahıl, kakao, balık, deniz ürünleri, sarımsak, yumurta, karnabahar, soğan, buğday tohumu, fındık, çavdar ...

Antioksidanlar: Kakao (saf çikolata), yeşil çay, fındık, taze meyveler: (A, C, E, SELENIO vitaminleri ...)

Özellikle öğlen belirli saatlerinde güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçının . Cildin erken yaşlanmasını önlemek için önemli bir tavsiyedir.

Diğer temel yönleri

Erken yaşlanmayı önlemek veya iyi hissetmek için iyi fiziksel ve zihinsel sağlığa sahip olmanın diğer önemli yönleri vardır:

sosyal

En son teknolojiler ve yeni geleneklerle güncel olmak sosyal olarak aktif olun, haberdar olun.

psikolojik

Olumlu, öz-değer daima düşünün, Seo uzmanı uzaklaşın, yapıcı ve yaratıcı olun.

fizyolojik olarak

Fiziksel uygunluğu geliştirin: kardiyosirkülasyon, eklem, kas. Günlük fiziksel egzersiz ve vücudunuzu sevmekle, sahip olduğu tek şey olduğu için.