Cevizli Hiziki yosun tarifi

Fındıklı Hiziki yosunu için bu tarif, garnitür veya diğer yemeklere eşlik etmek için idealdir, yoğun lezzetleri bizi hoş bir şekilde şaşırtacak.

Mutfakta Hiziki yosun

Hiziki veya Hijiki algleri, birçok Asya  Seo hizmeti  kıyısında büyür ve bu ülkelerin çoğunun beslenmesinin bir parçasıdır.

Hiziki kalori ve karbonhidrat düşüktür ve yağ içermez. Bize, demir ve kalsiyum gibi mineralleri önemli miktarlarda verirse çok fazla enerji vermez, ancak önemli bir lif kaynağıdır.

Demir içeriği, anemisi olanlarda ve kalsiyum içeriğinin kemiklerin sağlığını korumaya yardımcı olması için ideal bir besin maddesi olmasını sağlar.

Cevizli Hiziki yosununun bu tarifi ile diğer yemekler için ideal bir garnitürümüz var ve miso, pirinç veya nohut gibi yemeklerin lezzetini de arttırıyoruz.

malzemeler

İzi Bir bardak Hiziki yosunu, yaklaşık 20 dakika ıslatıldı.

Cooked fincan pişmiş tatlı mısır

3 yemek kaşığı soyulmuş ve doğranmış ceviz

1 adet büyük  Kurumsal Seo havuç ince kesilmiş.

Soya sosu ve zeytinyağı bir sıçrama.

Kekik bir tutam.

Çimlendirilmiş yonca.

Cevizli Hiziki yosun tarifi hazırlanması

20 dakika ıslattığımız deniz yosununu yirmi dakika boyunca üç ya da dört parmak suya kısık ateşte kaynatıyoruz.

Bu süreden sonra havuç, zeytinyağı ve soya sosu eklenir ve su tüketilene kadar pişirilir. Kapaksız pişiririz.

Her şey pişirildikten sonra soğumaya bırakın.

Bir tabakta fındık, lahanası ve tatlı mısırla karıştırıyoruz.

Fındıklı Hiziki yosunu zevk almamıza hazır.

Bizim tavsiyemiz

Fındıklı Hiziki yosunu için bu tarif büyük miktarda alamaz. İdeal “garnizon” olarak kullanmaktır.

Yaklaşık üç yemek kaşığı yeterlidir.

Deniz yosunu en çok küçük miktarlarda ve daha sık olarak alınır.