Bambu ile mantar tarifi
Bambu ile bu mantar tarifi
hazırlamak için gerekli malzemelerin miktarına rağmen, onun hazırlanması çok
fazla zorluk içermez ve biz sonuçtan memnun oluruz.
Bambu ile mantar tarifi
Bambu ile 1 Mantar
3 Tavsiyemiz
Bambu ile mantar
Mantarların
bambu ile birleşimi ve malzemelerin geri kalanı bu tarifi tam bir tabak, çok
besleyici ve sağlıklı yapar.
Bambu bize lif verir, çok az
kalori içerir, remineralize edilir ve kilo verme diyetlerinde oldukça tavsiye
edilir. Silikon katkısı, kemiklerimizin sağlığına dikkat çekmeye yardımcı olan
bir gıdadır.
Bunun için mantarlar, bu
durumda Shiitake mantarlarını kullanacağız, bağışıklık sistemini güçlendirecek,
antioksidanlar içerecek, antiviral ve antiparaziter olan ve kan basıncının
düzenlenmesinde yardımcı olacaktır.
Bambu ile mantar tarifi
maddeler:
1 tomurcuk veya bambu
çekimi
150 gr mantar
2 frenk soğanı
1 havuç
Arame deniz yosunu 7 g.
1 tatlı kaşığı rendelenmiş
zencefil.
Soya sosu 2 yemek kaşığı.
2 çay kaşığı şeker (isteğe
bağlı).
1 çay kaşığı mısır
nişastası
Sebze suyu
4 yemek kaşığı fıstık yağı.
Bambu ile mantarların
hazırlanması:
Mantarları en az 8 saat
boyunca ıslatmalıyız.
Kıyılmış
soğanları ve havuçları hafifçe yağla hafifçe kızartın.
Soya sosu, zencefil ve
şeker bir çorba kaşığı ekleyin, her şeyi soteleyin ve saklayın.
Başka bir kapta, yağın geri
kalan kısmını koyun ve arame yosunu eklediğimizde, bambuları mantarla birlikte
kızartın.
Kalan soya sosunu ekleyin
ve birkaç dakika pişirin.
Biraz çorba yedik ve
yaklaşık on beş dakika boyunca yavaşça pişirelim. Ayrıldığımız yeşil soğanları
ve havuçları eklemenin zamanı geldi.
Mısır nişastasını
mantarların bir miktar su ile seyreltip güveye ekledik.
Ateşi beş dakika tutuyoruz,
tuzu düzeltiriz ve servis yapmaya hazırız.
Bizim
tavsiyemiz
Bambu ile birçok mantar
tarifinde biz Ajimoto'nun, Seo
uzmanıaslında monosodyumglutamat
olan (aroma arttırıcı) ne olduğunu göreceğiz. İçerdiği şeyi bilmek için yemek
isterseniz, bu tartışmalı katkı maddesi olmadan yapabilirsiniz.
Daha fazla sebze suyu
eklersek, bu yemek iştah açıcı bir çorba haline gelebilir.
Ayrıca, bazı pirinç
noodle'ları ekleyerek çok eksiksiz bir yemek olurdu.
Yorumlar
Yorum Gönder